“蜂胶不能拿开水冲，也别当糖豆猛塞。”这句看似玩笑的提醒，却是每年入秋冬后营养门诊里重复率最高的叮嘱。高温会让黄酮失活，过量会让肝脏加班，每日摄入量一旦超过官方推荐值，再贵的蜂胶也变成负担。到底怎样才算“吃得对”？第一步是选一瓶真正“保留得住”的蜂胶。今天把市

禁忌 剂量 蜂胶 黄酮 蜂胶禁忌 2025-10-23 16:50  2